Conheça os Benefícios do Beach Tennis.

Conheça os Benefícios para quem Pratica Beach Tennis.

Fonte das imagens: Pixabay

Beach Tennis veio pra ficar. E este esporte traz vários benefícios para os jogadores. Confira agora:

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Alto gasto de energia e calorias. Chega a gastar até 600 calorias em uma hora de jogo. Esporte que gera movimentação intensa e rapidez, fazendo com que o organismo se movimente de forma ligeira, o metabolismo acelere e a queima de gordura aconteça.

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Trabalha o corpo todo. Por exigir vários movimentos ao mesmo tempo, o Beach Tennis trabalha todo o corpo de modo que nenhum músculo ou ponto específico fique de fora. Ele modela o corpo em pouco tempo de prática.

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Melhora o desenvolvimento físico e motor. Uma das vantagens do Beach Tennis é que você desenvolve o condicionamento físico para correr e ter reflexos rápidos, proporcionado a partir de treinos e repetições.

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Facilidade em aprender as regras. Rebater a bolinha para o outro time por cima da rede enquanto ela ainda está no ar. Assim, o Beach Tennis pode ser praticado por pessoas de diferentes idades, de crianças a adultos.

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Possível de praticar em diversos locais. A quadra de Beach Tennis é de areia, mas não só na praia que é praticado. É possível jogar em clubes, academias e parques que ofereçam essa modalidade. Ou seja, um esporte bastante acessível.

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Esporte prazeroso e seguro. Passa o tempo e você nem percebe porque está entre amigos. Além de ser uma atividade possível de fazer em casal ao ar livre, seja na praia, no clube ou na praça.

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Descubra agora as vantagens do tratamento na raquete de Beach e faça você mesmo!

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