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Tênis de mesa é um esporte prazeroso e traz diversos benefícios para quem pratica. Veja pelo menos 07 deles:
O jogo desenvolve a coordenação motora fina e grossa, além de melhorar a agilidade.
A movimentação rápida e os reflexos necessários para acompanhar a bola melhoram a capacidade cardiovascular.
O tênis de mesa é um trabalho físico completo que queima calorias, trabalhando os músculos das pernas, costas e braços.
O jogo melhora a capacidade de equilíbrio corporal.
O tênis de mesa aumenta a concentração e o foco.
O jogo promove sensações de prazer e bem-estar.
Exercita os nervos do cérebro e ajuda a controlar as emoções.