Beach Tennis, um esporte prazeroso que traz vários benefícios para quem pratica. Confira agora:
Beach Tennis, um esporte prazeroso que traz vários benefícios para quem pratica. Confira agora:
Alto gasto de energia e calorias. Chega a gastar até 600 calorias em uma hora de jogo. Esporte que gera movimentação intensa e rapidez, fazendo com que o organismo se movimente de forma ligeira, o metabolismo acelere e a queima de gordura aconteça.
Alto gasto de energia e calorias. Chega a gastar até 600 calorias em uma hora de jogo. Esporte que gera movimentação intensa e rapidez, fazendo com que o organismo se movimente de forma ligeira, o metabolismo acelere e a queima de gordura aconteça.
Trabalha o corpo todo. Por exigir vários movimentos ao mesmo tempo, o Beach Tennis trabalha o corpo todo de modo que nenhum músculo ou ponto específico fique de fora. Ele modela o corpo em pouco tempo de prática.
Trabalha o corpo todo. Por exigir vários movimentos ao mesmo tempo, o Beach Tennis trabalha o corpo todo de modo que nenhum músculo ou ponto específico fique de fora. Ele modela o corpo em pouco tempo de prática.
Melhora o desenvolvimento físico e motor. Uma das vantagens do Beach Tennis é que você desenvolve o condicionamento físico para correr e ter reflexos rápidos, proporcionado a partir de treinos e repetições.
Melhora o desenvolvimento físico e motor. Uma das vantagens do Beach Tennis é que você desenvolve o condicionamento físico para correr e ter reflexos rápidos, proporcionado a partir de treinos e repetições.
Facilidade em aprender as regras. Rebater a bolinha para o outro lado por cima da rede enquanto ela ainda está no ar. Assim, o Beach pode ser praticado por pessoas de diferentes idades, de crianças a adultos.
Facilidade em aprender as regras. Rebater a bolinha para o outro lado por cima da rede enquanto ela ainda está no ar. Assim, o Beach pode ser praticado por pessoas de diferentes idades, de crianças a adultos.
Possível de praticar em diversos locais. A quadra é na areia, mas não só na praia que é praticado. É possível jogar em clubes, academias e parques que ofereçam essa modalidade. É um esporte muito acessível.
Possível de praticar em diversos locais. A quadra é na areia, mas não só na praia que é praticado. É possível jogar em clubes, academias e parques que ofereçam essa modalidade. É um esporte muito acessível.
Esporte prazeroso e seguro. Além de melhorar a autoconfiança, é possível ter momentos de descontração com amigos, aliviar as tensões e estimular a felicidade, o que contribui até mesmo para dormir melhor.
Esporte prazeroso e seguro. Além de melhorar a autoconfiança, é possível ter momentos de descontração com amigos, aliviar as tensões e estimular a felicidade, o que contribui até mesmo para dormir melhor.