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EMPUNHADURA. É a forma como segura no cabo da raquete. A empunhadura muda para bater na bola quando ela vem na direita ou na esquerda, quando saca e quando voleia na rede.
POSTURA. Manter-se com os joelhos semi-flexionados, quadril solto e coluna levemente baixa ajuda no equilíbrio e no balanço do corpo.
VIRAR O CORPO. Para bater na bolinha, não basta apenas girar o braço para trás, é necessário virar o tronco para golpeá-la.
TRANSFERÊNCIA DE PESO. Após girar o corpo e bater na bolinha, a potência do golpe melhora quando transfere o peso do corpo para frente.
ANTECIPAR-SE. No momento em que a bolinha quica no seu lado da quadra, você precisa estar preparado para bater. Assim, baterá na bola enquanto ela está na sua frente, evitando que você “caia” para trás.